「自分は何のために生まれたのか」、「人生の意味とは何か」、「生きる目的はなにか」 主体的に自分の人生を生きようとする人なら、一度はこれらの問いを自分に問いかけたことがあるに違いありません。 そして、この古くて新しい問いに、きちんとした答えが...

誰にでもあるインナーチャイルド。子供の頃の満たされなかった欲求や傷ついた体験が作り出す心の傷、トラウマです。 どうして誰にでもあると断言できるかというと、親も人間である以上、子供が欲しがる無条件の愛を完璧に与えられるケースは極めて稀だからで...

親子、仕事、異性などの対人関係がうまくいかない、何となく不安、いつも不機嫌、感情の起伏が激しく振り回されやすい、反対に感情を感じにくい（自分ではなかなか気づけませんが）、ついネガティブに考えがち、こんな悩みがある方は、間違いなくインナーチャ...

今、この国では多くの人が将来に不安を感じています。 アクサ生命が2017年に20代から50代を実施した調査によると、全体の実に８割近くが将来について「不安に感じている」「やや不安に感じている」と回答しています。 その原因は主としてお金が絡ん...

間もなく平成が終わります。「失われた三十年」と言われ、平成が始まった頃は誰もが明るい明日を信じて疑わなかった日本はいまや見る影もありません。 一方、個人レベルでは、多くの人が将来についてお金を中心としたばく然とした不安を抱いています。 とは...

小池龍之介さんという仏教のお坊さんが書いた「坊主失格」という本は、小池さんが自分の半生を振り返ってまとめた本です。 そこには「自分を認めてほしい」「かまってほしい」という承認欲求に振り回されて自分を見失い、苦しみ続けた赤裸々な体験が記されて...

マインドフルネスと悟りに深い関係があることは多くの人が知るところです。 マインドフルネス瞑想の真髄は、仏教に伝わるヴィパッサナー瞑想にあります。 ゆえに、ヴィパッサナー瞑想は釈迦が悟りを開いた瞑想であるので、マインドフルネスは悟りと深く関わ...

いきなりで恐縮ですが、個人的見解として現状をみるにつけ、近い将来かなり悲惨な未来が訪れる可能性は低くないと思っています。 それは最終的に人類の滅亡につながりかねない、それぐらい重大な破局という意味です。 ポジティブ信仰の人だと、そんなことは...

加齢とともに身体のあちこちが痛くなったり、体力が落ちたりするのは世間の常識だと思います。 でも、私は今人生で一番身体のパフォーマンスが高まっているように感じます。 日常生活でも、登山でも。 このブログで綴っているのは、悟りという内面の成長へ...

「自分が一番大切」というのは、すべての生物がそうであるように、私たち人間も同じです。 そういう意味で、自分より大切な人がいるという考え方は、ファンタジーです。 こう書いてしまうと身も蓋もないようですが、正しくあるがままを見ないかぎり、苦しみ...